Amis badistes,
L’été est là et le badminton est en pause. Il est temps de profiter des soirées pour enchaîner les apéros et les barbecues… Mais pas que !
Vous pouvez garder à disposition un chronomètre, une corde à sauter, un tapis de sol, vos baskets et… votre raquette !
Voici le programme d’entraînement écrit par notre entraîneur Jeffrey afin que vous reveniez en forme en septembre.
