Préparation physique pour cet été

Amis badistes,

L’été est là et le badminton est en pause. Il est temps de profiter des soirées pour enchaîner les apéros et les barbecues… Mais pas que !

Vous pouvez garder à disposition un chronomètre, une corde à sauter, un tapis de sol, vos baskets et… votre raquette !

Voici le programme d’entraînement écrit par notre entraîneur Jeffrey afin que vous reveniez en forme en septembre.

Téléchargez le programme d’entraînement